Body, Sex & Soul - Der Podcast für Deine Sex-Life-Balance

Sexualität im Alter: Vorteile und Tipps

Sex im Seniorenalter ist ein etwas tabuisiertes Thema - umso wichtiger, dass es Gehör erlangt. Erfahrt heute, weshalb die sexuellen Hemmungen vieler Senioren und Seniorinnen wachsen, welche Tipps ihnen beim Ausleben ihrer Lust helfen können und was ihre Kinder, Enkelkinder und ihr soziales Umfeld tun können, damit sie sich weder für ihre Sexualität schämen noch rechtfertigen müssen. Für Sex ist man schließlich niemals zu alt. 

In diesem Alter haben Frauen den besten Sex - Studienergebnisse und Hintergründe

Habt Ihr Euch schon mal gefragt, wann Frauen in ihrer sexuelle Blüte stehen und warum das so ist? Eine repräsentative Umfrage liefert die Antwort. Ich kläre zudem darüber auf, warum nicht nur das biologische Alter hierfür verantwortlich ist, sondern welche geistigen und mentalen Eigenschaften zudem zum besten Sex(-Alter) beitragen.
 
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Quellenangabe:
Wissenschaftlicher Fragebogen rund um sexuelle Zufriedenheit, Anziehung und Orgasmushäufigkeit
https://pages.stat.wisc.edu/~st571-1/EastonEtal2010.pdf 
 

Kein Grund Rot zu sehen: Tipps für unbeschwerten Sex während der Periode

Sex während der Periode: unhygienisch oder gar gesundheitsschädigend? Ganz im Gegenteil! Erfahrt diese Woche, welche Vorteile Sex während "der Tage" hat und warum sich zahlreiche Mythen so hartnäckig halten. Ein Vorteil vorweg: Öffnet Ihr Euch dem Sex während der Periode, gibt es keine selbst herbeigeführten Sexpausen mehr. ;)

Noch intensiver: Diese 5 Sexstellungen sollte wirklich jeder mal ausprobieren

Die Missionar- und Reiterstellung sowie der Doggy Style bilden die Top 3 der beliebtesten Sexstellungen. Erfahrt heute, wie sich diese Klassiker modifizieren lassen, um für noch größere Lustmomente zu sorgen.

Männlicher G-Punkt: So kommt man(n) zum "Super-Orgasmus"

Auch Männer haben einen G-Punkt, durch den sie ungeahnte explosive Empfindungen erleben können. Ob nun allein oder zu zweit - widmet Euch diesem Areal und entdeckt neue Facetten Eurer Sexualität. 

Sperma schlucken: Fakten und Mythen

Sperma schlucken ist ein Jungbrunnen-Garant, der perfekte Eiweißlieferant und lässt sich mit bestimmten Lebensmitteln sogar in delikate Geschmacksrichtungen upgraden - was stimmt und was ist reine Fiktion? Hört rein und findet es heraus.
 
 
Quellennachweise der erwähnten Studien in chronologischer Reihenfolge
 
1. Gesundheitsförderung von Spermidin: https://www.nature.com/articles/ncb1975
2. Antimikrobielle Wirkung von Sperma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/814615/
3. Antidepressive Eigenschaften von Sperma: 
https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
4. Spermaallergie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33039013/ 

Mit Rollenspielen sexuelle Fantasien ausleben

Viele Paare sind von Zeit zu Zeit auf der Suche nach neuen Kicks für ihr Schlafzimmer. "Verbotene" Leidenschaften, geheimes Kopfkino und verborgene Gelüste könnt Ihr nicht nur in Eurer eigenen Gedankenwelt ausleben, sondern mittels betörenden Rollenspielen zum Leben erwecken - it's time to play! 

Slow Sex: Ein erlesener Weg zur Sex-Life-Balance

Stress liegt bei Euch häufig mit im Bett? Ihr wollt mehr Intimität und Verbundenheit zueinander aufbauen und zu mehr achtsamer Sexualität (zurück-)finden? Dann ist diese Sexpraktik genau die richtige für Euch: Slow Sex verbindet Körper und Geist auf eine sinnliche Weise.

Sex im Auto: So wird es eine wilde Fahrt der rasenden Leidenschaft

Diese Woche habe ich 10 effektive Tipps für Euch, wie Ihr Autosex gesetzeskonform gestaltet und Eurer rasenden Lust einen ganz besonderen Drive verleiht - abschnallen und genießen.

Sex am Arbeitsplatz - Von geltenden Regeln und darüber, wie man sie umgeht

Sex am Arbeitsplatz ist eine beliebte Fantasie, die viele von uns in die Tat umsetzen wollen. Aber riskieren wir dabei nicht unseren Job? Die Gesetzeslage ist zwar eindeutig, aber mit den richtigen Orten und Stellungen steht einer besonders heißen Arbeitspause nichts im Weg. Die richtige Work-Sex-Balance ist schließlich nicht nur beflügelnd für die Arbeitsleistung, sondern auch gesund für Körper und Geist.